レディースオステオパシー楽鎮 長野市三輪・善光寺下駅から徒歩6分

骨や筋肉だけでなく、身体全体を一つのユニットとして考え、バランスを調整する施術を行っています

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お知らせ
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大人になるって魔法が解けること、魔法をかけられること。

こんにちは

五感を癒す

 

身体の中を整体する

 

レディースオステオパシー楽鎮の山岸です。

 

 

思い起こせば結婚式に出席したのは

33年前位だったか。

かなりご無沙汰していましたが

 

昨日やっと結婚式に呼ばれました。

 

元来“ひと”が好きなので

色んな方々にお会いできる事も楽しみだし

ホテルのお料理も楽しみだし

何しろオシャレしてお出かけするチャンスを

いただけただけでも嬉しいのです♪

 

 

 

私たちの時代とは違い

長ーい祝辞もなく

かなり自由な雰囲気でした。

花嫁さんが好きなのか

ディズニー音楽が鳴り響き、

アキットさんが出てきて手品を披露。

 

 

ウォルト.ディズニーが発信し続けたテーマである

《ドリームズ.カム.トゥルー》

《ハッピーエンド》の様に

 

夢は叶うよ、だから困難にぶつかっても

諦めない

今は辛いかもしれないけど

最後は必ずいい様になるから

頑張ろ

 

というメッセージに聞こえました。

企画とセンスが流石だ〜!!

 

 

 

参列した方々やホテルのスタッフ、

着付けや髪を担当してくれた方たち

出席者の中で急病の方でて

居合わせた看護師の方の対応

どれも素晴らしく

 

言葉やそれ以外に何かをお互いに交流させ

目に見えない何かのエネルギーのいただいて

きました。

 

本来人は生まれてから死ぬまで一人きり

だけれど

たくさんの孤独な人と人との集まりの中でも

誰かの存在に癒されいる。

この様に生きて自分の心身を強くしてくれたのも

人なのだと思っている。

 

人間は常に同じモチベーションで

働き続けることはできませんが

そんな時は仕事に手応えを感じた時はどんな時か

嬉しかった時はどんな瞬間だったか

原点に戻ってみることが大切です。

 

やはり人の役にたって喜ばれる仕事は

とてもやりがいを感じます。

 

 

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電話 026-232-6565
営業時間9時半〜20時
定休日 水・日・祝


#看護師#着付け#結婚式#ディズニー#メトロポリタン長野#オステオパシー
2024年04月14日 14:10

手技療法と食事療法で心と身体を整える。

こんにちは

 

五感を癒す

 

身体の中を整体する

 

レディースオステオパシー楽鎮の山岸です。

 

 

3月の末から

 

酵素玄米を食べ始めて2週間が過ぎました。

 

柔らかくて消化吸収が良い酵素玄米ご飯は

 

炊飯後は2日、3日…と日ごとに熟成していくので

 

一度炊いたらなくなるまで食べ続けられます。

 

 

 

今は慣れてきたので玄米に16穀米やあずきなど

 

混ぜて炊いていますが、通常通りの水で炊くと

 

少し胸が焼けるので、多めの水で少し柔らかめで

 

炊き上げています。

 

玄米は「かたい」「ボソボソで食べづらい」といった

 

イメージがありましたが酵素玄米は

 

モチモチ食感はお赤飯のようです。

 

栄養も豊富で各種ビタミン.タンパク質.ミネラル.

 

マグネシウムやポリフェノールや食物繊維もあり

 

これに良い塩と有機のゴマをかけて食べます。

 

 

16時間ファスティングは

最初は真面目に取り組んでいたのですが

だんだん慣れてきたら杜撰になってきて

口寂しさで飴やガムを食べたりしてしまい

ました。

 

空腹時にGI値の高い物を食べると血液中に糖が流入してしまい血糖値をあげてしまうということでした。

少し仕切り直して頑張ります。

 

食べてはいけない物として(代表的な物だけ)

小麦

乳製品

悪い油

 

 

               Dr. 石黒氏の腸活より     

 

(私の場合カフェインですが、多分日本人は

カフェインの過剰摂取の方が多いので?)

 

外食する時は

そのどれも食べてしまうことが多くなり

てきめんに便秘になります。

 

乳製品は家畜の餌が遺伝子組換えのものを食べている

ことや日本人はカゼインを分解する酵素がないことが

理由としてあげられます。

 

筋肉をつけることも大事です。

特に排便をする時に腹直筋下部と腹横筋は大切に

なりますので回数は少なくても筋トレを

継続してやることが大事です。

 

 

右往左往しながらも継続することで

関節の痛みが減り

便秘することが少なくなり

シェデイングも減ってきて

健康体に向かえている気がしています。

 

来院されている皆さんにも

腸活指導と同時に薬膳の観点からの食材の指導

など徐々にして一緒に健康体を目指そうと

思っています。

 

 

今お気に入りのエッセンシャルオイルです

 

スペアミントとローズマリー

 

精神的に疲れた時

不安やイライラした時

スッキリしたシャープな爽やかな香りに癒されます。

 

  
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#腸活#筋トレ#薬膳#酵素玄米#整体#便秘#エッセンシャルオイル#血糖値#オステオパシー
2024年04月13日 08:39

《いのち》とはなんだろう。

こんにちは

 

五感を癒す

 

身体の中を整体する

 

レディースオステオパシー楽鎮の山岸です。

 

 

 

人は皆たった1人で生まれてくるし

 

この世から去る時も1人で孤独なものです。

 

私たちは何も知らない状態で

 

どうやったらお母さんの身体から出れるか

 

誰にも教わらないまま

 

命がけで生まれてきた。

 

いつのまにか感情が芽生え

 

情緒を覚えて

 

喜怒哀楽を感じ

 

希望も感じ

 

絶望も感じる

 

人の命はいつのまにか与えられて

 

寿命がやってくるまで生き続ける。

 

でも人はひとりでは生きていけない。

 

赤ちゃんの時ももちろんそうだし

 

老人になるまで

 

あらゆる人たちと関係性を結びながら

 

生き続ける。

 

1人の人間の存在は

 

それぞれの関係性の中で大きな意味を持っている。

 

人生の時間はたっぷりあるようでそう多くはない。

 

人と人との繋がりに感謝して

 

命を大事に生きていきたいと思う。

 

 

 

昨日同級生があっけなく亡くなってしまい

 

喪失感を感じてこのような事を思いました。

 

ご冥福をお祈りします。

 

 

 

 

 

 

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#整体#喜怒哀楽#感情#オステオパシー#いのち
2024年04月07日 21:58

宮沢賢治の《雨にも負けず》にも玄米と塩と野菜が良いって。

こんにちは

 

五感を癒す

 

身体の中を整体する

 

レディースオステオパシー楽鎮の山岸です

 

 

カフェインを制限し始めたのが

 

昨年の10月の終わりでした。

 

5ヶ月になります。偉いです、私爆笑

 

あれだけ緑茶ガブ飲みしていたし

 

コーヒー大好きで買いだめしてましたから。

 

今は白湯とゴボウ茶と3年番茶がほとんどです。

 

娘にも褒められました口笛

 

 

そして先日購入した《酵素玄米Labo》で

 

毎日玄米食べています。

 

 

 

お赤飯みたいで美味しいですよ。

 

これはたまな商店さんの「かんたん酵素玄米」

 

の雑穀ブレンドです。

 

黒米、高黍、丸麦と小豆がブレンドしてあります。

 

弱アルカリ性.残留農薬なし.ミネラル豊富です。

 

最近なんだか身体が軽く感じ

 

排便もまぁ順調になってきました。

 

体重はまだ重いですがね〜

 

jopaの下村先生は

日本人の身体から出る放射線量が酷いと

おっしゃっていました。私には放射線のガンマかベータかアルファかの区別はわかりませんが何らかの毒が出てくるのは感じます。

 

長崎で被曝した秋月辰一郎という医師が

被曝しても健康が回復した理由が

玄米のおにぎりとワカメの味噌汁を食べだということ

です。

 

精製してない塩と味噌に含まれるミネラルや

玄米の栄養素こそ

放射線を被曝しながらも健康に生きていける

秘訣と確信したと体験談で述べていました。

 

宮沢賢治の《雨にも負けず》

1日に玄米4合と味噌と少しの野菜を食べて…

と言っていましたが

賢治さん流石だわ。

 

 

今日お休みだったので

知り合いがやっている《兜》さんにランチに

行ってきました。

 

 

 

 

ポークジンジャーのセット

 

ローストビーフとトマトソースパスタセット

 

各々1000円です。

 

そこにコーヒーも自由に飲めます。

 

安過ぎる〜そして美味しい〜びっくりマーク

 

すぐ満席になってしまうそうです。

 

 


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#健康#玄米#酵素玄米#整体#ランチ#宮沢賢治#オステオパシー#放射線
2024年04月04日 05:32

社会的ニュースとなった紅麹について考えてみました。

こんにちは

 

五感を癒す

 

身体の中を整体する

 

レディースオステオパシー楽鎮の山岸です。

 

 

社会的なニュースとなっている

 

紅麹について思うことですが

 

紅麹コレステヘルプという商品はパッケージをみると

 

これを飲めば悪玉コレステロールが下がると

 

書いてあります。

 

そんなのを見ると思わず手が出そうになりますね。

 

でも手軽に買えてそんなに強い効果があるなら

 

その裏にリスクが潜んでいるという事を考えないと

 

いけないですよね。

 

消費者側が物を見る目や考え方を学ばなくては

 

いけないし、気づく必要があります。

 

山程美味しい物を食べ飲酒をして食べたい放題で

 

これだけで健康になろうなんて虫の良い話です。

 

人の身体はそんなに簡単な物ではありません。

 

良いと言われている物でも

 

逆に不調になったり、人の身体の反応とは

 

様々です。

 

サプリや健康食品に頼るばかりでなく

 

食生活や運動、睡眠などを見直す努力が必要です。

 

 

ただでさえ社会毒によって

 

日本人の肝臓や腎臓は悲鳴をあげています。

 

身体に摂取された物は

 

すべて肝臓や腎臓で解毒されるのですから

 

選んで食べたり

 

ファスティングの時間を長くして

 

臓器を休ませてあげるのも良いですね。

 

 

 

 

ついに酵素玄米Labo買っちゃいました。

 

ちょっと高かったので

 

緊張しちゃってまだ使っていませんが

 

勇気をだしてこれから使います。

 

楽しみです。

 

 

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#健康食品#ファスティング#整体#悪玉コレステロール#紅麹#酵素玄米#腎臓#オテオパシー
2024年03月31日 19:24

アキレス腱の硬さは全身に悪影響を与えます。

こんにちは

 

五感を癒す

 

身体の中を整体する

 

レディースオステオパシー楽鎮の山岸です。

 

 

 

少し春を感じる暖かい日曜日です。

 

いつもの様に母のところに施術に行ってきました。

 

90歳になるのに

 

ピザとパスタが好きで今日はパスタが食べたいんですって。

 

私《腸活プログラム》やり始めているので

 

小麦粉食べたくないけど

 

本当に食べたくないけど

 

言い訳がましくていけないんですが

 

イタリアン🇮🇹行ってきました。

 

小布施の《パーチェ》さん

 

 

 

 

 

私は菜の花とホタルイカのオイルパスタ

 

美味しかったですてへぺろ

 

旬のものをいただき元気が出たーと思うことにしよう

と思います♪

 

 

母の身体の状態ですが

 

両足首が硬くて歩くのが不安定になりがち。

 

特に右のアキレス腱がとても硬いので緩めると

 

膝まで調子が良くなったと喜んでいました。

 

大腿筋膜張筋と腸頸靱帯(下肢のサイド)も硬い

 

数日前、下村先生のzoomセミナーでも

 

筋肉と腱の移行部の治療の指導がありましたが

 

効果絶大でした。

 

杖を忘れてランチ行きましたからね♪

 

肝臓の排毒をすると

 

呼吸のしやすさと

 

鼻呼吸が楽になったそうです。

 

人のお世話になって

 

長生きしていてもうおいとましたくなったって

 

言ってますが

 

お世話してもらってラッキー✌️って思ってよ!

 

って伝えてきました。

 

私を生んで育ててくれた母ですからね。

 

出好きで

 

イタリアン好きで

 

スィーツが大好きで

 

身体には良くないかもしれないけど

 

心の栄養も大事なのでね。

 

またお付き合いしますよ。

 

早くコートがいらない季節になるといいな〜🌸

 

 

 

 
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2024年03月24日 22:03

日本人の免疫力がどんどん下がってしまった原因とどう対策をとったらいいか。

こんにちは

 

五感を癒す

 

身体の中を整体する

 

レディースオステオパシー楽鎮の山岸です

 

 

今日は夕方から雪がかなり降って

 

寒いです。

 

私は寒さの中、おへそを出して排毒して

 

更に冷えました。

 

 

最近夜中に咳き込む日があり、私の身体はかなりの

 

毒が溜まっていると思う。

 

施術していて患者の身体が解放されていくと

 

更に私の頭は締め付けられてきます。

 

日本人の身体がとても悪くなってきています。

 

ごく少数のはずの芸能人でさえ

 

たくさんの方々が亡くなっているんですから

 

一般の方々は知らないだけでもっとたくさんの方が

 

倒れているのでしょう。

 

これでは半ワ◯◯ン派とか陰謀論者で事をすませる

 

事はとても出来ないと思うのです。

 

5Gが足の末端から骨膜を捻じり

 

心臓まで捻られて左右の肋骨の位置まで

 

狂ってしまっています。ほとんど全員がです。

 

身体の状態がとても悪いのに全く感じていない方

 

たちがほとんどです。

 

1ヶ月に1回通ってもらっても身体は良くなりません。

 

毎日の様にシェデイングを受け

 

悪環境に晒されているのですからね。

 

ワ◯◯ンや5Gの出現前の時代とは

 

全く違ってしまいました。

 

きちんと診断ができて

 

確実に排毒を出来るような施術をしなければ

 

いけませんが

 

いかに自分を守りながらやるかが課題です。

 

 

 

自分で出来ることは

 

環境要因を改善する事です。

 

衣食住の問題はとても大切です。

 

私は某医師の健康プログラムに参加し始め

 

ました。

 

腸の炎症をとる事が健康への一歩だと言います。

 

それ加えて電磁波の事

 

電子レンジを使った料理は食べない

 

ブルーライトカットの眼鏡の勧めなどたくさんの

 

項目があります。

 

食事の指導

 

食べて良い物と食べてはいけない物を知る事から

始めるなど

 

 

 

自分の努力だけでもかなり健康に近づけること

 

が出来ます。

 

またプログラムが進むにつれて

 

わかった事や実際にやってみた感想も

 

ブログでお知らせ出来たらと思っています。

 

 

 

 

 

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2024年03月21日 08:13

春を利用して肝臓のデトックスをして心身共に元気いっぱいに。

こんにちは

 

五感を癒す

 

身体の中を整体する

 

レディースオステオパシー楽鎮の山岸です。

 

 

春は揺らぎやすい不安定な時季ですね。

 

寒い時季が数ヶ月続いてきたので

 

「冬バテ」状態になっているのではないでしょうか

 

まずは身体を緩めて巡りをよくすることが

 

自律神経がしっかり働く基本になります

 

そして溜め込んだ老廃物をスムーズに排出

 

していくことが大切です

 

 

また現代人は常に大量の情報に囲まれて

 

アクセルを踏みっぱなしの生活をしている方が

 

多いのでは

 

交換神経(アクセル)と副交感神経(ブレーキ)の

 

切り替えが上手く出来ずいつも疲れている状態に

 

なります

 

「笹の力」で電磁波を排出して身体を左周りにする

 

事で身体が緩みます

 

また「シェデイングフリー」でも体内の毒を中和させ

 

緊張した身体を癒してくれます

 

そして苦味のある春の山菜、ふきのとうやタラの芽、

 

菜の花などを食べて肝臓のデトックスをしましょう

 

 

先日長野駅前にあるワインバー「リビアーモ」さん

 

に行ってきたんですけど

 

春野菜たくさん食べさせていただきました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

上からカブのスープ カブが甘い

 

バーニャカウダー 野菜がみすみずしくシャキシャキ

         

タケノコと苦味の蕗味噌がマッチしている

 

脂の乗ったキンキが最高〜!

付け合わせに菊芋の味噌漬け、これ美味しい

私のもう一つの毒出し

16時間ファスティングを始めてから

目覚めも良いしすぐにお通じがつく様になって

きました。

こんなの生まれて初めて!

ファスティングの目的は

傷んだ腸の粘膜の修復の為に

腸が休む時間を長くしてあげること

 

順調に下腹の膨らみが減っていく予定ですチョキ

 

 

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2024年03月16日 08:47

肩痛の方が多いですが原因は様々です。

こんにちは

 

五感を癒す

 

身体の中を整体する

 

レディースオステオパシー楽鎮の山岸です。

 

 

3月になって

 

三寒四温どころか七寒ですよ汗うさぎ

 

ホントに嫌になります。

 

でも春はすぐそこ。

 

ここ何十年花粉症で春は嫌いでしたが

 

昨年、下村先生にリウマチを治していただいてから

 

花粉症がほとんど無くなり、

 

今年は桜が楽しめそうです🌸

 

(下村先生はリウマチはアレルギーだとおっしゃいましたが本当にそうでした!)

 

 

肩痛ですが

 

原因は一つではありません。複合的に悪く

 

なっています。

 

確かにお腹の手術の癒着のせいもありますが

 

肋骨の左右の高さが違っています。

 

心膜の捻れからきていますが

 

もっと元を探ると動きのない楔状骨や

 

足先の血管や神経の捻れからきています。

 

硬膜のバランスの崩れから側頭骨も内旋して

 

扁平化しています。

 

病院のリハビリに通って運動療法をやってもらうと

 

更に痛くなってしまって

 

暫くおやすみしている方たちもいらっしゃいました。

 

 

5Gは身体の深部に捻じられて入ってきます。

 

骨膜を捻じって電磁波が入っていくので

 

血管も神経も捻られ

 

骨も弱くなり骨折しやすくなります。

 

目で見えないし

 

感じない物だけれど

 

5Gは本当に恐ろしい。

 

ワ◯◯ンの酸化グラフェンなどの重金属は

 

電磁波のアンテナになって更に引き寄せるそう。

 

私のサロンに通っていらっしゃるほとんどの方

 

《シェデイングフリー》の愛用者です。

 

1日4回空腹時に飲む他

 

人混みに行くと必ず飲む事にしている方も

 

いらっしゃいますが

 

頭痛や疲労感も軽減されるとおっしゃっています。

 

毒が中和されるそうですよ。

 

いつも来てくださってるお客さまの差し入れです。

 

施術後にお茶しました。

 

やっぱり春は桜餅ですよね〜

 

そして春はチュウリップ。

 

フリル可愛いでしょ。

 

 

  
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2024年03月10日 11:31

身体は食べた物を全て吸収するわけではなく腸内細菌が消化吸収したもので出来ている。

こんにちは

 

五感を癒す

 

身体の中を整体する

 

レディースオステオパシー楽鎮の山岸です。

 

 

 

先月は留守にすることが多くて

 

家事をほったらかしにしていたので

 

朝から働きました〜ぶちゅー

 

洗濯3回と掃除機かけてモップかけてアセアセ

 

あースッキリウシシ

 

 

午後から東急に

 

知覧茶を販売するお茶屋さんから定期的に

 

ハガキが来てお茶屋さんが来た時

 

まとめ買いするんですけどね。

 

前回は1月の初めだったから2ヶ月ぶりでした。

 

お茶屋さん、凄く痩せてた!

 

「痩せたね」って言ったら10キロマイナスだってガーン

 

玉ねぎスライスをたくさん食べて

 

ご飯減らしたそうです。体調も良いそうです。

 

私もカフェインをやめてはないけど

 

以前の10分の1位には減らしたので

 

関節痛が今ほぼないんですよ。

 

前置き長くなりました。

 

ここからが本題

 

やっぱり身体は食べた物で作られている。

 

 

 

身体は食べた物で作られるというより

 

細菌の消化吸収した物で作られています。

 

現実的には食べた物が100%吸収されることは

 

ありませんからね。

 

以前、うさぎを飼っていました。

 

草が主食でしたが、飛び回ったり元気でした。

 

牛や馬も草だけであんな筋肉質な立派な体を

 

持っていますし、

 

パンダだって笹や竹しか食べないのに

 

まるまる太って元気ですよね。

 

人間は草食動物ではないですが肉食でもありません。

 

雑食ですが

 

昔は米や雑穀に芋類と野菜に味噌くらいしか

 

食していませんでした

 

低タンパク、低脂肪食でいわゆる粗食でした

 

現代の栄養学では

 

乳製品をたくさん摂りましょう

 

赤身のお肉を食べましょう

 

サラダを食べましょうなどめちゃくちゃな事

 

言っています。

 

ヨーグルトなんてただの通過菌に過ぎない

 

毎日3年間食べ続けたらガンになる確率大きいですよ

 

サラダにかけるドレッシングは遺伝子組換え原料の

 

油を使っています

 

現代人は多くの人がリーキーガット症候群だと思います

 

品種改良の小麦グルテンや乳製品や

 

遺伝子組換え食品、加工食品、それに医薬品など

 

により

 

腸の粘膜に穴を開け炎症を起こしています

 

食べてはいけない食材を知る事から

 

始めなくてはいけません

 

草食動物とは違う様に

 

人間でも個々に相性の悪い食品があると思います

 

これは自分で食べてみて身体がどう変化するか

 

注意深く観察してみる事が大事だと思います

 

 

 



 
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2024年03月03日 22:07

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