何事にもジャッジするのは良くないですね。

こんにちは。

五感を癒す

 

身体の中を整体する

 

レディースオステオパシー楽鎮の山岸です。

 

 

ある食事法を始めて4ヶ月経ちます。

 

元々のめり込む性格なので

 

良いと言われる食材を山程買い込み

 

頑張ってやってきました。

 

お腹も少し凹んだ様な

痩せた様な気もしてました。

 

でも何だか毎日少し頭痛がして

気が晴れませんでした。

 

一部の健康意識が高い人達の中で

ちょくちょく話題にあがっている

《ヴィーガン》

動物由来の食べ物は一切食べない！

完全菜食主義の人達

 

肉や魚や卵やチーズなどの乳製品全て食べない

みたいですね。

 

こういう極端な食生活が良いか悪いかは置いて

おいて、

「これはダメ！」とか

「この食事法が絶対良い！」など

 

ジャッジすることの方が悪い気がします。

 

その事で心が不健康になると思う。

 

肉体も大事ですが

精神も大事ですからね。

 

私たちの意識には

それだけのポテンシャルが秘められているのだから。

 

そうは言っても

食べた物の影響は免れはしないと思うし

毒を食べたら身体は壊れていく。

 

自分の身体に合った食材や食事法を

楽しみながら探していく。

 

これくらいの意識がちょうど良いのではと思いました。

 

私は少量の肉や魚は食べていたけれど

絶対量が少なく栄養が偏ったせいで

頭痛がしていたのだと思い

少しづつ毒も食べて色んな食材を食べるように

してみました。

もちろん小麦粉や乳製品は極々少なくしながら

野菜や酵素玄米は食べています。

すっかり頭痛もなくなり

体調も以前よりとても良くなっていると思います。

 

 

昨日のお客様の話ですが

右肩が痛い原因ですが

チーズケーキをホールで食べて

毎日ビールを飲んでいた事でした。

肝臓が硬い事硬い事！

 

現代社会では

肝臓は色んな毒を解毒して大変です。

あまり負担をかけないように労わってくださいね。

 

肝臓を緩めたら

右肩はもちろん呼吸まで楽になって帰られました。

 

 

 

　
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