終戦から79年が経った今思う事、生きることについて考える。

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五感を癒す

 

身体の中を整体する

 

レディースオステオパシー楽鎮の山岸です。

 

 

15日　全国戦没者追悼式が行われ

天皇陛下のお言葉で

「過去を顧み、深い反省の上に立ち、

再び戦争の惨禍が繰り返されぬことを

切に願う」と読み上げられた。

 

 

私はこのお盆に２つ映画を観た

 

一つは《ラーゲリより愛を込めて》と

 

もう一つは《あの花が咲く丘で君とまた

出会えたら》

 

 

ラーゲリより愛を込めて〜

 

過酷で残虐なことを強いられ

悲惨な状況を目の当たりにする中で

主人公が

「生きる希望を捨てないでください」

「希望がなくても生き続けるんです」

と投げかけるシーンが何度もあった。

 

生きる意味や生きがいを考えることは

あっても「生きる」と言うそのものについて

考えることはあまりない。

 

 

世界では今もなお戦争が絶えることなく

多くの犠牲者が出ていることは

本当に心が傷みます。

現代の日本の平和に感謝して

戦争の悲惨さを忘れずに生きる事は

とても大切だと思う。

 

 

 

 

 

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#世界#整体#戦没者追悼式#ラーゲリより愛をこめて#あの花が咲く丘で君とまた出会えたら#オステオパシー

アンチエイジングとは筋トレのこと？

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毎年お盆休みは長いお休みで楽しみなのです。

 

ゆったり身体と心を休ませます。

 

読書したりお昼寝したり

 

昼間からお風呂に入ったり。

 

 

ある本を読んでいたら

 

筋トレは新陳代謝が促進され

肌が若返り

体力も若かりし頃をこえ

身体のシェイプや姿勢も改善され

ホルモン分泌も盛んになり

時の流れすら凌駕する！

 

これはダラダラ昼寝している場合じゃない

 

最近オステオパシー仲間が

筋トレをたくさんしている人は

シェデイングを受けにくいなんてこと

言ってたし

 

最近ほとんど運動してないし

さてどうしようと考えて

ここに行ってみました。

 

 

 

 

私が住んでいる住宅地から500m位のところに

こんな階段があります。

この先は城山動物園、信濃美術館、善光寺があり

まぁ私意外に

良いとこに住んでいたのに気づかなかった

 

 

思いたったら吉日の私、午後の13時半の炎天下

でしたが出掛けました。

手始めにこの150段の階段

5往復やりました。

 

セミの鳴き声と

草刈り後の草の香りが

とても癒され頑張れました。

 

毎日デトックスの長風呂のおかげで

汗腺もよく開いていてくれて

たっぷり汗もかいたし

 

 

1週間に最低2度はやりたいなぁ〜と思います。

 

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#筋トレ#オステオパシー#整体#デトックス#善光寺#若返り

必要としたときこそ、道しるべとなる何かに出合う。

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たまに行くワインバー《リビアーモ》で

オーナーの料理やワイン、一つ一つの素材や調味料

グラスの拘りのチョイスや磨きあげ方

店内のシャンデリアも何時間もかけて磨きあげる

仕事に向き合う姿勢や人生観が

シニアワインソムリエを更に極める

 

そのオーナーのお勧めの中国料理《常春籐》さんに

行ってきました。

一緒に行った友人も小食なのでライトコースを頼み

ました。

中華料理と思えないほどさっぱりして

シンプルな味付けなのに深みがあり

とても満足しました。彼女もグルメですが

とても気に入っていました。

 

ワインバーの《リビアーモ》のオーナーも《常春籐》のオーナーも

仕事への探求と情熱が膨大な熱量として

伝わってきました。

 

明るい日中には見えず、夜の暗闇の中には

気づいたり感じる事がある。　

新しい視点や思考を見いだす事もある。

見つけようとしなくても、何かを探し求めて

苦しんでいる時にふと出合う。

 

最近疲れ気味の私の身体が

良質な料理を求めていたのか

仕事に対する視点や思考を見出すきっかけに

なったのか

その両方かもしれない。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5番目の写真、黒酢豚があまりに美味しいので

今日お肉屋さんの良質な豚肩ロースを買ってきて

作ってみました。

私の味でしたが。笑笑

 

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#中華料理#ワインバー#ワイン#整体#オステオパシー

骨自身の硬さが、骨の栄養血管が機能しなくなって障害を起こすことがあります。

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暑さはまだまだ続きそうですが《立秋》と

 

聞くと、なんだか涼しくなってきたような気も

 

する。ん？しないか

 

あまり暑いとアブラゼミが鳴いてくれない

 

虫たちも天候の変化の厳しい近年

 

順応して生き残ろうと必死ですね。

 

 

水曜日は定休なので

 

母のところに出前施術に行ってきました。

 

足の指の硬さが気になり

 

時間をかけて指の骨の硬さをとりました。

 

左膝蓋骨の骨折のオペ跡とも繋がりかなり

 

歩行が楽になりました。

 

 

手の指もよく使う右人差しが硬く、橈骨骨折の跡と

 

繋がり腕の可動域も拡がり楽になりました。

 

骨自身の硬さがあり、骨自身の栄養血管が機能

 

しにくくなっていたと思います。

 

身体が温かくなったと喜んでいました。

 

 

先日思い切って《ターコイズのネックレス》

 

買っちゃいました。

 

アクセサリーはあまり好きではなくて

 

ピアスも指輪もめっきりつけなくなりましたが

 

なぜかこのターコイズネックレスはずっと

気になっていて。

私の誕生石なんですよね。夏らしい石ですが

12月生まれの誕生石。

 

 

成功.繁栄.健康.自由と言った宝石言葉をもつ

ターコイズは、ポジティブなエネルギーの塊です。

身につけると、最高の未来に向けて進む勇気と

行動力をもたらしてくれると言われています。

また災いを避け幸運を招くと言われています。

 

この魔法の言葉に惹かれて買いました。

まだまだ暑い夏これで大丈夫👌の予定です。

 

 

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#整体#骨折#足の指#オステオパシー#立秋

夏の薬膳〜養生ホテルランチに行ってきました。

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中医学による夏とは

一年でいちばん体力を消耗する季節です

 

大量の汗をかくので

《気》エネルギーと

《津液》体液を消耗します

 

外は暑い為、つい冷たい物を食べすぎてしまい

“脾胃”の機能が低下して

不調を起こしやすくします。

 

暑さの為五臓のうちの“心”しんの働きが乱れ

目眩、動悸、イライラ、不眠を引き起こしたりします。

 

夏の疲労回復は

《気を補う物》

《津液や血を補うもの》

《疲労を回復する季節の食材》

などをとると良いとされています。

 

 

私は夏バテをしたことがないし

食欲減退の経験がないのですが

行ってきました。

長野駅前にあるホテルメトロポリタン内

《中国料理　皇華》さん

 

薬膳ランチ

　　前菜　きゅうりの黒酢漬け

　　　　　苦瓜の豆鼓辛味煮込み

　　　　　トマトの青山椒風味

 

 

　　薬膳スープ　　とうもろこし、ナツメ、

　　　　　　　　　ジャガイモ、鶏肉

 

主菜　　　海老と枝豆の岩塩炒め

　　　　　カボチャとレンコン、鶏肉の麻辣煮込み

 

食事　　薬膳冷やし麺

 

デザート　　レモンと苦瓜の杏仁豆腐

 

 

 

 

レイビスパーク

（乳酸菌生産物質スーパー16）のセミナーを

9月8日12時より開催いたします。

参加費は1000円

薬膳養生ランチを食べながら

腸の事はもちろんですが

身体の事健康の事など有益な情報を

お伝えいたします。

 

参加ご希望の方は山岸までご連絡くださいね。

人数に制限があり後4名可能ですので

お早めにご連絡くださいね。

どなたでもご参加可能ですので

お気軽にご連絡ください。

 

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#薬膳#不眠#中医学#整体#エネルギー#中国料理#動悸#目眩#オステオパシー

健康で生きていることの不思議を知る。

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今朝はお盆すぎの様な優しい日差しで目覚め

とても癒されました。そしてウグイスが鳴いていて

あれ？今季節は何だったっけ

と考えちゃいましたよ

 

 

実は私先週の木曜日からずっと不調でした

仕事の他はただただ寝てました。

頭痛と首痛

 

ある方を施術中にリリースしたとたん

急に頭がガンガンしてきてどうにも痛過ぎて

しゃがみ込みました。

酷いシェデイングでした。

 

しかもその方ノーワ◯◯ンなんです。

その方以外のご家族は皆複数回接種済ですし

 

ヨガに通われていらっしゃいますが

そこでのシェデイングも多いでしょう

 

いくら自分がワ◯◯ンをやってなくても

生活環境の違いで、えげつない程シェデイングを

受けます。

感じない方でも必ずシェデイングは受けています。

 

 

私のところに通われている方は

ほとんどの方が

シェデイングフリーを飲んでくださっており

さらに《デトックス水》や《飲んでデトックっす》も

使用くださってる方もいます。

 

施術の前にシェデイングフリーⅣ飲んできてくださる

方は、身体も頭蓋も軽く私も助かります。

 

 

今時代が大きく変わろうとしています。

コロナ、大地震、天災

金融危機や食糧難など色んな事が起ころうとして

います。

時代の流れを感じながら

意識しなくても自分の身体や心の中から

沸き起こってくる全ての身体感覚に対して

自分で自分を守っていかなくては

命を守る事はできなくなってきていると感じます。

 

人は1人では生きていけないし

あらゆる人たちと関係性を結びながら

行き続けてきた。

行き残ってきた。

どの情報を取り入れ

何を信じて生きていくかの選択は自分でしなくて

いけない。

死ぬまで健康で生きていきたいと思うのです。

 

 

 

祇園祭のごくをいただきました。

 

 

 

 

 

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#ヨガ#整体#頭痛#大地震#コロナ#首痛#オステオパシー

パワフルな宇宙のエネルギーを沢山いただいてきました。

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昨日の最後のお客さまに

明日から《ライオンズゲートが開くんですよ》

自然に触れてエネルギーをチャージするのに

適した日なのよって、教えてもらいました。

 

私最近かなり疲れが溜まっていて

ちょうど明日（26日）お休みとっていました。

定休日以外、セミナーに行ったり特別な用事が

ない限り休んだ事はほぼないので

これも何かの思し召しかと思って大喜び🎶

 

ライオンズゲートを調べると

地球と宇宙を繋ぐと言われるライオンズゲートが

開いて地球に特別なエネルギーが降り注ぐと

書いてありました。

 

今日は朝から戸隠に行って

神社に集まる自然界のエネルギーをたっぷり

チャージしてきました。

《うずらやさん》のお蕎麦も食べてきました。

 

 

 

 

 

 

ライオンズゲートは真偽はわかりませんが

自分の捉え方次第でハッピーにもアンハッピーにも

なりますから聞いて信じて戸隠に行ってきて

良かったです。

ホントに元気満々になりました。

 

 

　　

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#ライオンズゲート#整体#戸隠#神社#オステオパシー

足の痙攣や全身の痙攣起きていませんか？風邪が治りにくくなっていませんか？

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レディースオステオパシー楽鎮の山岸です

 

 

今日は朝から雨降りで涼しかったので

ゆったり過ごせました。（私お休みでした）

ただただ眠くて

午前中用事を済ませてから

読書昼寝読書昼寝を繰り返した午後でした。

まったりしていましたが突然

 

友人からグループラインにSOSが。

全身痙攣していて2時間駐車場で休んだまま

動けないって。

最近よくあるので薬持ち歩いているので

大丈夫とは言っていたけど

不安だったのでしょう。

風邪も1週間治らないというし。

 

全身痙攣って相当痛いはず。

足が痙攣しても痛いのに全身だよー

この次は心臓に痙攣起きたらどうするのって話

だよ。

私がいくら言っても毎日ビール三昧してたし

肝臓に負担かけない様に禁酒した方がいいよね。

楽観視しないでね。

とにかく解毒しなくちゃ。

余計な物を身体に入れて負担かけないように。

 

いよいよ身近でもこんな事起きてきて

ワ◯◯ンの恐ろしさを実感しています。

家で出来ることしてください

シェデイングフリー絶対飲む

笹の力を耳や目に入れる

デトックス水をお風呂に入れて入るなど

 

暑い夏、

就寝時の温度コントロールが難しいもの。

就寝時の脱水に気をつけてくださいね。

特にこの夏の暑さ快適に睡眠をとれるように

アイスノン枕などを活用して

頭部にこもっている熱を冷やしたり

枕元にお水をおいたりするなど配慮してくださいね。

 

 

 

 

信濃町にお住まいの方から

こんなに大きなもろこしを送っていただきました。

早速茹でて食べましたが甘いこと

蝉とスイカともろこしで

夏を堪能です🎶

 

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#整体#痙攣#風邪#ワクチン接種#オステオパシー

zoomセミナー7回目胸腰筋膜の受講しました。

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レディースオステオパシー楽鎮の山岸です

 

 

毎日暑くて夕方でも35℃位あるんですから

 

ビックリですよね。

 

アブラセミ鳴き始めましたし

 

大きな波田のスイカもいただいて

 

夏はご機嫌な私です

 

 

 

18日下村会長のzoomセミナーを受講しました

 

《胸腰筋膜》についてでしたが

 

以前習ったものよりもっと短時間に強烈に効果

が出るものでした

会長のセミナーは脱線がまた得るものがたくさん

で、全て聞き逃せない内容です

 

翌日から使いまくりましたが

腰だけではなく

胸腰筋膜の前葉は上は首まで下は仙腸関節や

大腿にまで繋がり

今までの腰痛治療とは比べものにならない程

身体全体が楽になります

いつも私のブログを楽しみに待っていてくださる

Y様また体験にいらしてくださいね

 

 

コロナが私の周りでもとっても流行っています

リンパの流れを整えて

疲れをためずに

暑い夏乗り越えましょう
 

 

 

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#整体#腰痛治療#仙腸関節#コロナ#胸腰筋膜#スイカ#オステオパシー

空腹を楽しむのは究極のアンチエイジング。

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コロナ流行ってますね

 

本日もお一人がコロナに感染してしまって　

キャンセルのご連絡いただきました

 

 

私もそんなんでもしもの備えにイベ◯◯メク◯◯

を注文しましたが海外から来るので2週間程かかる

そうです

 

これでレプリ◯◯ワク◯◯接種の方が増えません

様に。

従来のワク◯◯より、周りの方への健康被害が

多くでるそうです

お年寄りの方どうかどうか接種しないでください

こんな危険なワ◯◯ン勧めるのは日本だけですよ

 

 

 

 

いつの時代も《老化》は大きな悩みの種です

 

物忘れが酷くなった

シミやシワ、それに白髪が増えた

体力が落ちて疲れやすいなど

出来れば老化食い止めたい！

 

私は今日も日傘にサングラスと日焼け止めクリーム

しっかりつけてきました

それに2月から続けている16時間ファスティング

これ結構いいかも

半年続けて体重は2キロ程しか落ちていませんが

ジーンズやパンツがゆるくなったし

久しぶりに会った方々に

痩せたし元気そうだし変わらないねって

（お世辞を間に受けるわたし）

 

 

シミしわができるのは皮膚の細胞が

白髪が生えるのは髪や地肌の細胞が

物忘れが酷くなるのは脳細胞が

疲れやすくなるのは筋肉や内臓の細胞が

 

老化し機能が衰えることが原因で起こるのです

 

細胞の老化に大きく関わっていると考えらるのが

《活性酸素》

これは体内の細胞を酸化させてしまいます

鉄も酸化すると錆びます

同じように細胞も酸化すると錆びる🟰老化です

 

ミトコンドリアの質と数の低下が疲労や老化を

もたらします

加齢や食べ過ぎ、運動不足などは

ミトコンドリアの質や数を低下させます

 

全身の細胞内のミトコンドリアを新しくし

質を高め数を増やせば細胞内の老化を食い止めることができます

それには「空腹の時間を作ること」が良いと

言われています

 

 

16時間物を食べない時間を作れば

オートファジーによって

細胞内の古いミトコンドリアが一掃され

新しく生まれ変わるそうです

この食事法には

成長ホルモンの分泌を促す効果もあるそうです

一般的に40歳前後の人の成長ホルモンの分泌量

は、20歳前後の人の5割程度であるそうです

ところが空腹状態を作ると

成長ホルモンの分泌が促進されるのです

 

食事法に関しては

色々な考え方があり

個人個人の体調に違いがあり

これが良いと皆に当てはまるものは皆無だと

思っていますのでご参考までにお願いします

 

 

 

 

 

お待たせしました

シェデイングⅣの大ボトル到着しました

私はこれがないとダメです

早速飲みまーす

 

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