春を利用して肝臓のデトックスをして心身共に元気いっぱいに。

こんにちは

 

五感を癒す

 

身体の中を整体する

 

レディースオステオパシー楽鎮の山岸です。

 

 

春は揺らぎやすい不安定な時季ですね。

 

寒い時季が数ヶ月続いてきたので

 

「冬バテ」状態になっているのではないでしょうか

 

まずは身体を緩めて巡りをよくすることが

 

自律神経がしっかり働く基本になります

 

そして溜め込んだ老廃物をスムーズに排出

 

していくことが大切です

 

 

また現代人は常に大量の情報に囲まれて

 

アクセルを踏みっぱなしの生活をしている方が

 

多いのでは

 

交換神経（アクセル）と副交感神経（ブレーキ）の

 

切り替えが上手く出来ずいつも疲れている状態に

 

なります

 

「笹の力」で電磁波を排出して身体を左周りにする

 

事で身体が緩みます

 

また「シェデイングフリー」でも体内の毒を中和させ

 

緊張した身体を癒してくれます

 

そして苦味のある春の山菜、ふきのとうやタラの芽、

 

菜の花などを食べて肝臓のデトックスをしましょう

 

 

先日長野駅前にあるワインバー「リビアーモ」さん

 

に行ってきたんですけど

 

春野菜たくさん食べさせていただきました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

上からカブのスープ　カブが甘い

 

バーニャカウダー　野菜がみすみずしくシャキシャキ

　　　　　　　　　

タケノコと苦味の蕗味噌がマッチしている

 

脂の乗ったキンキが最高〜！

付け合わせに菊芋の味噌漬け、これ美味しい

私のもう一つの毒出し

16時間ファスティングを始めてから

目覚めも良いしすぐにお通じがつく様になって

きました。

こんなの生まれて初めて！

ファスティングの目的は

傷んだ腸の粘膜の修復の為に

腸が休む時間を長くしてあげること

 

順調に下腹の膨らみが減っていく予定です

 

 

レディースオステオパシー楽鎮
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