こんな季節の変わり目、ココロもカラダも不調の方多いですね

こんにちは

 

五感を癒す

 

カラダの中を整体する

 

レディースオステオパシー楽鎮の山岸です

 

 

一年間を24の季節に分けた《二十四節気》で

 

「春分」の次は清々しい春の光が眩しく

 

草木の芽が萌える節気「清明」です

 

 

 

 

 

体調不良の人が少なくありません

 

なぜ不調を感じるのでしょう

 

モヤモヤと頭がかすみがかかったように働かなかったり、

むしょうにイライラしたり

何をするのも億劫になったり

やる気がでなかったり…

 

 

 

 

心がバテる３つが原因

 

①元気な心でいるための「栄養」が循環できない

　　

 

②身体に無駄なものが溜まって排泄できず

 

心を乱す「炎症」が起きている

 

③私たちを取り巻く「自然」が強く心に

 

影響している

 

 

 

 

私たち人間は自然の一部であり

 

自然の変化は人の心と体に強く

 

影響しています。

 

春夏秋冬の移り変わり、日々の温度や湿度の微妙な差

 

吹く風の強さや弱さ

 

雨の冷たさや温かさ

 

気圧の高い、低いなど

 

自分を取り囲む自然の要素は意識する否に関わらず

 

大きな影響を及ぼしています

 

 

 

身体の循環がスムーズに行く様に

 

身体を整えると共に

 

余分な物を排泄させる努力と

 

余分な物を摂取しないことが大切です

 

 

便秘は腸だけの問題でなく

 

他の内臓が滞っていてもおこりますし

 

加工食品や油物を減らし、食材の味を楽しむ様に

 

薄味にしてみる工夫をされてはどうでしょうか。

 

カフェインを少なく水をたくさん飲む事で

 

案外調子が良くなる事もあります

 

 

ご自分の身体をよく観察して

 

何が原因かを探ってみてくださいね

 

 

明日は黄砂注意報が出ています

 

出来るだけ外出を控えて

 

マスクをしたり

 

洗濯物は外に干さない様にしてください

 

黄砂プラスPMが怖すぎます

 

 

 

 

源吉兆庵　花桜桃ゼリー

お客様にいただいたんですが

とても可愛いくて美味しかった〜♪

 

 

 

 

 

 

 

　　
レディースオステオパシー楽鎮
電話 026-232-6565
営業時間9時半〜20時
定休日 水・日・祝